Copyright: Awentus Heikman/visualspace/istockphoto.com Optimale Bewegung, Kräftigung und ein erhöhtes Körpergefühl! Seit über hundert Jahren entwickelt sich Pilates immer weiter und lässt die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft einfließen. Viele Spitzensportlerinnen und Sportler üben Pilates, um ihrer Primärdisziplin das physische Fundament zu geben und auch Filmstars wie Daniel Craig pumpen nicht mehr im Kraftraum, sondern verbessern Körper und Haltung auf der Pilates-Matte. Die Stunden sind für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Jede Stunde des Online-Pilates hat einen anderen körperlichen Fokus wie beispielsweise Atmung, Wirbelsäulen-Ausrichtung, Schulterblatt-Stabilisierung und -Bewegung oder die Interaktion von Hüfte, Knie, Sprunggelenk und Fuß. DER KURS FINDET ONLINE STATT. Sie benötigen für die Stunden eine Yoga- oder besser eine dickere Pilates-Matte und einen Computer mit Webcam.Termine: immer mittwochs (14.01. - 10.02.2021)Zeit: 10.30 bis 11.30 UhrKursnummer : 307205WiSe21Kursleitung: Iris Gelissen (Yoga & Pilates)Kosten: 20 Euro insgesamt für alle 5 Termine (mit Studierendenausweis)
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20,00 EUR** Verfügbar: 0
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Die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist ausschließlich Studierenden vorbehalten (Pflichtfeld: Upload des Studierendenausweises). Bei kurzfristiger Absage ( 14 Tage vor Veranstaltung) oder Fernbleiben verbleibt die Kursgebühr beim Studentenwerk München. D ie Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Personen-/Sachschäden und/oder Diebstahl haftet weder das Studentenwerk München noch die Kursleitung. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass es in Ihrem eigenen Interesse ist, chronische Erkrankungen sowie körperliche oder sonstige Einschränkungen rechtzeitig (bei Anmeldung) mitzuteilen, damit g gfs. darauf Rücksicht genommen werden kann.
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Details:
13.01.2021 - 10:30 - 10.02.2021 - 11:30; Online
Preis (EUR):
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